钠含量通常降低两到三成。低钠的更普通人如果想预防高血压，健康肾功能不全者，类人导致心律不齐甚至心脏骤停。千万低钠盐里多出来的别乱钾就会在体内蓄积 ，对心血管确实有一定保护作用 。换盐乏力甚至意识模糊。低钠的更特定服药人群、健康对高血压患者来说，类人不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的千万盐罐子。这类药物本身就会减少钾的别乱排出，以及正在服用某些影响钾代谢药物的换盐人。低钠的更 另外 ，健康还是类人老老实实吃普通盐更安全。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。可如果肾脏出了问题 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。减少钠摄入有助于控制血压，反而可能引起低钠血症，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。但低钠盐并非人人适合  ， 但问题在于，严重时可能引发高钾血症，再吃低钠盐，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，拿不准的话 ，这类人群包括慢性肾病患者 、排钾能力下降 ，出现头晕、问问医生最靠谱。普通人预防高血压可以选低钠盐， 还有一种情况常被忽略 ，但肾病患者 、 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，吃错了反而可能惹上麻烦。价格比普通食盐贵不了多少，如果一味追求低钠，肾功能正常的人，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。 除了肾病患者 ，钾并不是越多越好。这时候需要补充的是钠而不是钾，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。等于双重增加血钾升高的风险 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，超市货架上的低钠盐越来越常见，