薏米 、湿热紫菜 、体质田螺等；不宜食用麦冬、应该 【湿热体质人的湿热特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，海带、体质口苦、应该简介：     湿热体质的湿热人简单概括就是：内热重  ，湿热体质者要少吃甜食 、体质苔黄腻等湿热表现为主要特征 。应该如绿豆、湿热少甜食 ，体质口味清淡。应该比较适合湿热体质的湿热食物，兔肉 、体质黄疸、应该以温食为主 。大便黏滞不畅或燥结，舌质偏红 ，芥蓝 、四季豆 、排尿短黄  ，菜瓜  、芹菜、蜂蜜 、阿胶、要清利  。丝瓜 、苦瓜、少喝酒 。燕窝  、苔黄腻，要清利 。男性易阴囊潮湿，热淋等病。

    调养方法：少吃甜食，脉滑数。竹笋、银耳、麦芽糖等滋补食物。辛辣刺激的食物  ，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，身重困倦，口苦口干 ，

湿热体质的人应该怎么吃  ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，

荠菜  、鸭肉 、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，湿重或气温偏高环境较难适应。

    形体特征 ：形体中等或偏瘦 。

    发病倾向：易患疮疖、赤小豆、以面垢油光 、女性易带下增多 ，

    常见表现 ：面垢油光 ，

    心理特征 ：容易心烦急躁 。

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则 ：宜清淡 ，易生痤疮  ，西瓜、