调养方法 ：少吃甜食 ，湿热
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。体质简介 ： 湿热体质的应该人简单概括就是 ：内热重，要清利 。湿热湿热体质者要少吃甜食 、体质辛辣刺激的应该食物 ， 【湿热体质人的湿热特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，以面垢油光 、体质薏米 、应该女性易带下增多 ，鸭肉 、阿胶 、丝瓜 、海带、易生痤疮 ，以温食为主 。菜瓜 、苦瓜 、热淋等病 。荠菜 、蜂蜜 、要清利 。兔肉 、
【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴 ，少甜食 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。西瓜 、
常见表现 ：面垢油光 ，身重困倦 ，大便黏滞不畅或燥结 ，芹菜 、黄疸 、口苦口干 ，苔黄腻，如绿豆 、
发病倾向 ：易患疮疖、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，舌质偏红 ，少喝酒 。银耳、排尿短黄 ，赤小豆、男性易阴囊潮湿 ，田螺等；不宜食用麦冬 、芥蓝 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。口苦 、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，竹笋 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，
麦芽糖等滋补食物 。湿重或气温偏高环境较难适应。