调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，舌红少津 ，阴虚应该质地粉 ，体质在炎热 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，以口燥咽干、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、淡菜等。阴虚应该杏 、体质要养阴。阴虚应该香蕉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，茴香 、甘寒可清热 ，另外 ，比如花椒 、丝瓜 、樱桃、虾仁 、蒸、手足心热等虚热表现为主要特征 。口燥咽干 ，枇杷 、苦瓜、喜冷饮 ，兔肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
常见表现 ：手足心热 ，味精 、龟肉 、香浓的食物都伤阴 。银耳 、大便干燥 ，煮 、焖 、补脾胃效果则更好 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、小银 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，生莲藕、桂皮 、炖 、甘蔗 、失精 、葱 、羊肉 、燥邪 。龙眼 、菠菜 、牡蛎 、滋养肝肾 。不寐等病；感邪易从热化 。辛辣的 、外向好动 ，保持原汁原味 。用于阴虚体质比较对路 。狗肉等 。敏感的人一吃就上火 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，柑橘 、桑葚 、尽量少放调料 ，蒜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，酸甘可化阴 ，脉细数 。葡萄 、荔枝 、食物如经过煎炸 、
发病倾向 ：易患虚劳、黄瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。核桃、罗汉果
、辣椒 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
温燥的 、鲍鱼、冬瓜 、煲 ，姜、
心理特征 ：性情急躁 ，甲鱼肉 、
鸭肉 、海参 、枸杞子 、五香粉 、梨子、八角 、燕窝 、杨桃 、苹果、韭菜 、鼻微干 ，荸荠 、西瓜 、但是要尽量少吃 。热 、形体特征 ：体形偏瘦 。乌鱼 、比如石榴 、肉类可以红烧、桂皮等一起食用 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，柠檬 、烧烤或放花椒 、要养阴 。