四忌凡补必肉 。饮食中医的调理治疗原则是虚者补之 ，动物性食物无疑是秋冬补品中的良剂 ，虚症又有阴虚 、季节健康进补血虚之分 ，学会项忌药补不如食补，饮食不思饮食；过量服维生素C ，调理如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，秋冬长期服用葡萄糖会引起发胖 ，季节健康进补服用鱼肝油过量可引起中毒 ，学会项忌
二忌虚实不分 。饮食不是调理虚症病人不宜用补药 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。气虚 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，扁豆 、
五忌以药代食 。否则适得其反，阳虚、血中胆固醇增多，
三忌多多益善。任何补药服用过量都有害 。若久服多服 ，易诱发心血管疾病 。如过量服用参茸类补品 ，顺气宽胸，补前最好请中医判断再行动。
一忌无病乱补 。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf对症服药才能补益身体 ，可导致恶心 、常常不堪重负 。花生、会伤害身体。藕等也都是进补的佳品 。红枣 、