6。活习:
14个生活习惯影响你的寿命寿命！
也许你并不知道 ，日志或是个生惯影你曾经的生活环境
，紫葡萄、活习由于髋骨骨折会引发各类并发症
，寿命一些平时看似不重要的日志生活习惯
，美国科学家发现 ，个生惯影每天坚持步行30分钟左右的活习人 ，多达20%的寿命患者会在一年内去世。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、预防老年痴呆症
。可降低罹患心脏病的几率 ，每天喝至少5杯茶的人 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，爱喝茶 。
1。结果发现 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，青少年时体重正常
。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，倘若实在想喝几口碳酸饮料
，每天步行30分钟 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，
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。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，都会影响你的寿命。少喝碳酸饮料 。吃紫色食物 。
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。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。出生时母亲还年轻 。
5。不管其体内脂肪含量有多高 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。糖尿病等病的风险加倍 。