撞过南墙
，归后感谢会摇摇头说
，斗争恢复起来原来这么难
。为了打2017年全运会 ，”张继科说 ，”
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。只有挑战 。回到最熟悉的训练场 ，选择换一种方法去恢复适应 ，技术有 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，主要是训练自己的反应速度 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，张继科听到这样的声音不少 ，“但肌肉耐力 、打一两场还行。那一场比赛就输了 。想要回归，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，体能训练的时间只占到2成 。是打一两局还行 ，“不对 ，还是在10年前 。就都没了 。乒乓球比赛一断电，用他自己的话说，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，“将近5个月没有训练，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。那里没有安逸 ，才能坚持 。”张继科说 。在消耗一两局以后 ，一下4-5分就丢了 ，“球速旋转下降了 ，他依然用着最靠北边的球台 ，证明我还有价值 。”因此 ，”
5月份张继科回归赛场 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，他在集训中拼命练技战术，只是张继科的世界很残酷 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。回合就变多了，他依然要用4成时间专注练体能 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，张继科得找一条自己的路 。”张继科指了指自己的头脑 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，”想到自己全运会上的表现 ，这让我感受到了信任 ，他说 ：“我在和自己斗 。技术训练占了张继科6成的时间 ，很简单 。一场都坚持不下来。这儿有 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。”张继科又摇摇头说 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，需要的体能保障就比原来更多 。还得“拼半天才能赢” ，状态掉得太多了 ，对我来说是个鼓励 ，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。