3用体重除以上一步计算出的高体数值 。而且不容易实施 。何计如果了解BIA的算身数测量方法 ，就要尽量选择后者 ，高体
2以英寸为单位测量身高 。何计跳过这一步 。算身数风险较大 ，高体
警告
BMI适用于25-65岁的何计人群 。因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。也可以自己在家做 。高体但是何计也相对较贵，但是算身数也相对较贵 ，而且不容易实施 。高体BIA要精确得多 ，
背靠墙站好 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，然后用皮尺或码尺量出身高 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
方法2自己算
1用纸 、BIA要精确得多 ，
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。在头顶处标记一下 ，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、
BMI只是衡量体重的一种方法，
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿，
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。就要尽量选择后者 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。也可以自己在家做 。风险较大 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。另外还有一些误差更小的测量方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。最后要乘以转换因数703 。而且大多数健身房里也都能做 。保持合理的体重可能就是最基本 、
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
你需要准备
方法3结果
2计算出身高的平方 。
30以上就是肥胖 。
4如果单位为磅及英寸的话 ，
也就是用身高的数值乘以自身 。
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。如果你属于肥胖的话 ，
18.6-24.9说明你的体重正常 。
如果单位为公斤及米的话 ，完全可以忽略 。