3、生素食物油菜花 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、麦芽等；
4 、山竹 、生素食物红枣、生素食物木瓜 、生素食物腐竹 、生素食物
1、生素食物草莓 、生素食物
生素食物水果 ：金橘 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、豆浆、龙须菜 、豆类 ：豆腐 、红苋菜 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、龙眼、李子 、韭菜 、释迦 、川七 、罗勒 、黑枣等。芽菜 、