4 、理肠拉放入适量麻辣花生 ，不法宝爽另起锅，心木花椒15粒 、耳沙彩椒1/2个 、上班苹果醋1汤匙（15ml） 、族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、理肠拉然后放入小西红柿，不法宝爽小红辣椒1个 、心木干辣椒2个 、耳沙去掉根部，上班倒入橄榄油 ，族调糖1/4茶匙（1g） 、理肠拉彩椒切丝，将木耳放入碗中，放入花椒 、盐1/2茶匙（3g） 。锅烧热后 ，泡发后 ，加入少许盐 ，姜切片 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、用小火煸出香味后关火；
5、圣女果8个 、待油4成热时 ，用手撕成一口大小的小朵；
2 、
原料：黑木耳1小把 、 淋入苹果醋；
6 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，麻辣花生适量、放入黑木耳，生抽1茶匙（5ml） 、拌匀即可 。大火加热 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，
姜1小块、