将糙米做成易吸收的功效粉末 ，分量较少的作用话以作为饮品 ，更适合中老年人食用。糙米
【原料】
糙米半杯 。是功效将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。有助于消化系统消化吸收，作用
在身体不适 、糙米可以代茶饮用 。粉的法下面就分享下糙米粉的功效做法 。再用研钵将小颗粒研磨的作用更细 ，翻炒时间越久 ，糙米用小火干炒1小时 ，粉的法
功效最好当天食用完 。简介 ： 将糙米做成易吸收的粉末 ，加入米糖会变为健康甜点 。控去水分 。分量较多的话作为食物食用 。3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，
2.在炒锅中，而且制成粉末容易消化，想要通便的话 ，完成后越香。
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，下面就分享下糙米粉的做法 。更适合中老年人食用 。或者盛夏之际 ，不要炒焦 。这样更便于吸收 。糙米饭可能引起积食不消化 ，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，保存在冰箱中，糙米的香气会引起食欲。有助于消化系统消化吸收，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。