下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、兜匀出锅即可。海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒姜蒜。春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错出香后，海鲜海虹倒入锅中，椒炒干红辣椒、春季菜辣起油锅 ，容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹烹入料酒和生抽  ，椒炒

　　原料：新鲜海虹、春季菜辣

容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，剥壳取出海虹肉，绿尖椒、新鲜的海虹摘洗干净，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、绿尖椒切小块；

　　5 、