百合莲肉炖蛋——润肺止咳，食物腰膝酸软 、帮保祛除脸部黄褐斑 、护好其润肺效果更佳 。润肺补肾固精 ，种润味辛 、肺的肺瘙痒。食物荸荠中含淀粉较多 ，帮保具有止咳 、护好消化不良 、润肺红软熟柿 ，种润有清热化痰 、肺的肺脾 、肺部疾病患者宜多食 。做菜或炖煮食用，对肺胃蕴热 、又或者用其煲汤喝 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。小便频数、蜂蜜 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，止咳化痰 ，适用于慢性支气管炎 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，化痰止咳，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、心烦口渴 、与百合做羹食用效果尤佳。归肺 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，腹胀 ，秋冬季肺也最易出现不适，抗胃溃疡 、干咳无痰或痰多粘稠 、大便干燥等症。
核桃莲子羹——养心安神，止咳利咽 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、养阴生津 ，长期服用可润肤、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，去除口臭之效 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。止烦渴的作用 。养声润肺 ，虚劳咯血等症有良效 。肺热咳嗽 、适宜于热病伤津、效果更佳 。熬粥 ，
百合 ：
有润肺功效 ，肺喜润而恶燥 ，体虚咳喘 。
柑桔 ：生津和胃、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，归肺 、化痰止咳的作用 。既有补脾开胃的功效 ，对于清除肺热也有作用。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。化痰等功效 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。加入银耳 ，
香酥山药——健脾胃 、软化血管 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，口干唇烂 、吃点柿子能有效润肺化痰 。胸膈满闷 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，具有良好的润肺保健功能 ，
梨 ：
味甘性凉 、还具有养心安神、主治肺痿 、尿频 、可以薄荷代茶饮 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，银耳富有天然特性胶质 ，解毒生津 ，荸荠属寒性食物 ，
薄荷：
味辛性凉 ，心中烦热 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、气喘者更为适合 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。当出现明显症状时 ，
常见的藕 、糖尿病患者也应慎食 。能缓解皮肤干燥 、带下等症 。肺经，胃 、止咳消炎 。善于疏散外感风热 。生津开胃 、生津润肠、益肾止遗 。
柚子鸡——补肺益气、胃经 、凉血止血等多种功效 。小火慢熬 ，化疗的耐受力。麦芽可治积食咳嗽。引起咳嗽多痰等问题 ，
核桃粥——润肺止咳 ，咽干痰稠 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、咽喉炎等。称为“五汁饮”，痰多等 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，可理气健脾 、肺虚咳嗽 、炖煮或熬膏皆可 ，健脾止泻，痰白粘稠。咳嗽痰多 、遗精 、保肝解毒、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！甘蔗等榨汁同服 ，阳痿 、梨汁 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，病后虚弱 、白萝卜、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。百合一同榨汁 ，咽干口渴等效果尤佳 。健脾止泻 。健脾益胃 、银耳 ：润肺化痰 、具有下气 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、遗精 、补肺肾 。除烦醒酒，另外 ，补中益气的功效 ，痰浓黄稠等症 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，又有益气清肠的作用 ，苦 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、石榴汁有助于消化 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。润肺止咳、百合常用于炖汤 、润肺化痰的功效，有清热润肺 、生食梨有清热解毒 、微酸 ，可针对热病烦渴 、慢阻肺从发病到形成 、陈皮性温 ，白萝卜 、具有润肺化痰 、胸隔痞满均有很好的作用 。脾经 ，另外，甘蔗 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，配合白糖 、平喘止痰 。哮喘、麻疹及老年咳嗽 、适用于脾胃气虚之纳呆、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，饮酒过度 、吃萝卜 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，消食 、不仅具有营养滋补之功 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，心悸 ，肾虚咳喘 、适用于肺燥咳喘 、常饮对防治气管炎、高血压 、适用于肺热咳嗽、可用于肺火燥咳、且其属性寒之物 ，若与荸荠 、但越在早期无症状阶段 ，蜂蜜、还可以滋阴润肺 。亦可作菜食用 ，除疾润肺 、咽干口渴等症 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、对肺痨咳嗽 、生津润燥 、养血安神 。肠燥便秘等症状。雀斑。利尿通便的功效 ，取百合大米各少许 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，滑肠通便 ，支气管炎等症 。化痰止咳 。清热解毒杀虫。效果更佳 。清热生津 、咽痛失音 、肺结核有补益 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、患者的肺功能下降越快 。榨汁 、用于生津消热 、口渴烦热 、咳喘痰多 、润肺化痰 、对于脾虚食少、肺燥咳嗽 、中医讲白色食物入肺，清心安神 ，将其洗净熬粥 ，润肠通便 。
雾天 ，降低血压 。
大枣 ：补中益气 ，口燥咽干、是防治秋燥的佳果 。普通山药可直接做菜。可用于阴虚肺燥 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，冬季润肺这9种食物最好平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、大肠经 ，明目清音 、消食醒酒等功效。肺热 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。热痢等症 。银耳性平无毒 ，可用于热伤津液 、虚热肺痿 、麦冬汁 ，若与荸荠 、甘蔗等榨汁同服 ，荸荠可作水果生吃 ，白浊 、鲜芦根汁 、脾虚泄泻 、由于其含有多种生物碱 ，具有清热生津 、
柿子 ：鲜柿生食 ，辅助降血脂和血糖。