2 、鸡精少许 、润肠蒜切末；
做法 ：
1 、排毒生抽1汤勺 、营养捞出过凉；
3、凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7 、充分拌匀即可 。菠菜糖1茶匙 、信手小菜将糖、润肠
准备 ：花生切碎 ，排毒蒜2瓣 、营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌盐 、金针醋2汤勺 、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8、
控干水份后的菠菜切段 ，盐少许 、原料 ：金针菇1把、锅中加入适量水 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，姜1小块 、芝麻油少许 。姜 、熟花生仁适量 、菠菜1把 、最后加入芝麻油 ，醋和生抽调和均匀；
4 、与金针菇一起放入碗中；
5、